|
Settimana a 2300 kal/di..
Bono🤷♀️
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 39,19g | Prot: 123,40g | Carbs: 268,77g.
Café da Manhã: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Scotti Gallette di Riso , Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Noberasco Veg & Crock , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra. Jantar: Scotti Gallette di Riso , Patate al Forno, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Lanches/Outros: Vis Più Frutta Light Mirtilli, Torta albumi new, Philadelphia Balance. mais...
|
|
2303 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 56 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 36 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 23 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Apple Health - 18 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Oooooo sei fortunata 😍😍😍 voglio mantenere il peso e mangio 1400 e ho guadagnato peso in una settimana 😭😭😭
12 mar 18 por membro: AsmarAsmar
|
Non so quanto sport fai
Ma se ne fai tanto 1400 sono poche
Prova a mettere 50/100 kal in più di roba buona per una sett e vedi se ti si smuove il metabolismo 😊
12 mar 18 por membro: Goanapsy
|
Ps:specie se vuoi mantenere il peso io proverei a alzarle 😊
12 mar 18 por membro: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Goanapsy
|