|
:P
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 56,95g | Prot: 96,29g | Carbs: 47,26g.
Café da Manhã: Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Sokołów Parówka z Szynki, Jajko. Almoço: Zupa Jarzynowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Jantar: Cukinia, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Powietrze w na wsi takie ciężkie! Komórki się dotleniły to i więcej ważą 😉
12 mar 18 por membro: mal_07
|
hahaha taaa, samo zdrowie :P ale przyznam,że fajnie było pogapić się na pola i posłuchać śpiewu ptaszków.
12 mar 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|