Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 33,68g | Prot: 60,37g | Carbs: 172,73g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen, Kiwi, Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: Saladinettes Griekse Salade. Jantar: AH Marokkaanse Stoofschotel met Kip en Couscous. Lanches/Outros: Crusti Croc Zoute Sticks, AH Pure Chocolade, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Pink Lady Appels, Tomaten, Komkommer (met Schil). mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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