Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 41,97g | Prot: 148,44g | Carbs: 185,95g.
Café da Manhã: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almoço: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Blumenkohl, Aldi Garnelen, Meßmer Früchtetee, Basmati-Reis, Elbtal Rahm-Mischgemüse. Jantar: Almased Almased mit Wasser. Lanches/Outros: Erdinger Alkoholfrei, Salatgurke, Rote Paprika. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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