Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
66 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 32,23g | Prot: 80,46g | Carbs: 176,60g.
Café da Manhã: Honig, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Storck Milch Boller, Äpfel, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat, Kühne Balsamico Dressing. Jantar: Knorr Rotweinsoße, Deluxe Rinderfiletsteak, Rotkohl, Spätzle. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Banane, Leitungswasser, Leitungswasser. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen, wow gut gemacht👍
12 mar 18 por membro: sandram.80
|
Vielen Dank. Ich traue dem ganzen noch nicht so richtig, erscheint mir etwas viel Abnahme für einen Tag, an dem ich sogar relativ viel gegessen habe. War wahrscheinlich nur Wasser ... :(
12 mar 18 por membro: meggie_92
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meggie_92
|