Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 67,17g | Prot: 94,56g | Carbs: 89,77g.
Café da Manhã: Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кокосовое Молоко. Almoço: La Molisana Макароны, Филе Индейки. Jantar: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|