Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
431 kcal
|
Gord: 13,28g | Prot: 17,73g | Carbs: 60,78g.
Jantar: Telur Rebus Lunak, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah. mais...
|
|
3530 kcal
|
Exercício:
Estudar - 12 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Excercise day 7 - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darma_62
|