|
Простыла, но старалась следить за питанием даже в праздники.
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 52,14g | Carbs: 230,26g.
Café da Manhã: Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Авокадо Авокадо, Брусника, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Гречка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фасоль Стручковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Яблоко, Апельсин, Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|