Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
974 kcal
|
Gord: 24,33g | Prot: 48,93g | Carbs: 149,98g.
Café da Manhã: Компот из Яблок, Молоко (1% Обезжиренное), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Омлет с Молоком, Кофе (Растворимое). Almoço: Зеленый Чай, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Молоко (1% Обезжиренное), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (Растворимое), Плов с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhadas - 30 minutos, комплекс упражнений - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 18 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Добрый день, я к вам с дюкана. Мира и добра вам ☺
11 mar 18 por membro: Mashulka2017
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashulka2017
|