Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 101,00g | Prot: 83,85g | Carbs: 308,44g.
Café da Manhã: Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Torku Tost Peyniri, Torku Sucuk, Gözleme. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Lanches/Outros: Eti Wanted, Kuru İncir, Kivi Meyvesi, Armut, Elma, Ülker Pötibör Bisküvi, Tadım Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe Sade, Nescafe Sade. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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