Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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88,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 35,97g | Prot: 59,27g | Carbs: 95,99g.
Café da Manhã: Sayur Campuran, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Nasi Uduk. Almoço: Chicken Nugget, Sosis Ayam, Dada Ayam. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pecel. Lanches/Outros: ABC Guava Juice, Kalbe Hydro Coco. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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