Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 73,07g | Prot: 55,75g | Carbs: 190,61g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша, Мёд, Цикорий с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Рахат Вафли Шоколадные, Яблочный Пирог, Чай с Молоком, Хлеб, Курица (Жареная в Панировке), Холодец, Рыба, Куриный Суп Лапша. Jantar: Сливочный Сыр, Food Master Снежок, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Салат из Свеклы с Черносливом. mais...
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1018 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Abdominal - 2 minutos, Google Fit - 23 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar1816
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