Jornal de pomorie, 11 mar 18

воскресенье... кто в воскресенье не работает, то не я...)))) сегодня надо провести 4 занятия... знаю, что к вечеру буду измочаленная...))) но люблю я это дело - репетиции репетировать...)))переживу... главное сейчас завтрак по насыщеннее забубенить, и будет мне много энергии...на весах минус 100 грамм, и это нормально...скоро буду подводить итоги первой недели...к кето - завтраку готова...)))всем прекрасного выходного дня!!а мне скорее кофе - кофе - кофе...)))

95 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2739 kcal

Gord: 276,23g | Prot: 51,01g | Carbs: 13,77g.   Café da Manhã: Глобус Сыр А Ла Каймак, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Мясновъ Масло Топленое 99%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Яйцо. Jantar: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые. mais...