Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 72,63g | Prot: 114,67g | Carbs: 280,02g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Увелка Каша Пшеничная, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Сухофрукты, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черничный Пирог. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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