|
Хм, думаю ещё пост до/после замутить.
От меня убегает мотивация, нужно её возвращать немедленно!
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
628 kcal
|
Gord: 17,93g | Prot: 65,18g | Carbs: 64,54g.
Café da Manhã: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Форель, Семушка Пекан, Royal Forest Макадамия, Свитлогорье Творог Мягкий, Пестравка Творог 0,3%. Almoço: Сибирская Клетчатка Очищающая, Красный Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой), Billa Мидии в Рассоле, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева". Jantar: Шампиньоны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Красный Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Очищающая, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Окское Яичный Белок. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Нет-нет-нет! Мотивация - стоять!:) Кроме того, что красотка не должна вернуться опять пусть и в очаровательную, но пухляшку, надо знать твердо: жир в теле - это нездоровье! Вот эта мотивация в полпинка меня заставила бросить курить 10 лет назад после 26 лет курения. Эта же мотивация заставила меня ВДРУГ обратить внимание на то, что я, оказывается, жирная! Никаких больше проблем я раньше не испытывала, пока с юности толстела и толстела. На беду, выглядела достаточно органично и убедительно, и не была заинтересована улучшать себя внешне. А еще, жрать - неприлично. Люди, которые едят мало и разумно, всегда выглядят достойно. Это тоже было моей огромной ошибкой, самое важное было - получать удовольствие во время еды. И последнее: тип вашего лица однозначно выигрывает в худобе (есть лица, которые из-за крупного носа и других особенностей, при полноте выглядят лучше!).
11 mar 18 por membro: Victoria-FS-2018
|
11 mar 18 por membro: hundertblauesterne
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hundertblauesterne
|