Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 108,93g | Prot: 149,40g | Carbs: 115,29g.
Café da Manhã: Ogórek Kiszony, Majonez, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej(Biedronka). Almoço: Surówka z Białej Kapusty, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką). Jantar: Łopatka Wieprzowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surówka z Białej Kapusty. Lanches/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Isolate Protein, Banan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tomaj2309
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