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Also ich muss ganz ehrlich sagen , als Claudia angefangen hat ihre Kalorien zu zählen, habe ich gedacht Naja man kann auch alles übertreiben.aber als ich nach ein paar Wochen gesehen habe was für ein Erfolg sie hat , hat sie mur auch die App runtergeladen. Hammer ich habe seitdem 5,1 kg abgenommen und Motivation bekommen wieder Sport zu machen.
Also super Sache und es hilft wirklich ungemein wenn man jeden Tag die Zahlen vor Augen hat
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 58,85g | Prot: 35,53g | Carbs: 164,33g.
Café da Manhã: Banane, Kaufland Sojamilch Ungesüsst. Almoço: Frucht Smoothie. Jantar: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Harry Feiner Stuten. Lanches/Outros: Gelatelli Mandel. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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