Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 47,99g | Carbs: 380,89g.
Café da Manhã: Bruine Boterham, Jam. Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Bruine Boterham, Jam. Jantar: Rozijnen, Canderel Cankao, Chiazaad, Lijnzaad, Alpro Soya Amandelmelk, Quaker Havermout (50g). Lanches/Outros: Notenbrood, Chocolade Pudding, Appelsap (uit Blik of Fles), Cakegebakje (Cupcake). mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloemmeke
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