Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 21,22g | Prot: 47,56g | Carbs: 190,74g.
Café da Manhã: Lidl Gerookte Kipfilet, Koffie, Gekookt Ei, Lidl Runderrookvlees, Lidl Knäckebröd Volkoren. Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Zonnatura Rijstwafels, Honing, Pink Lady Appels. Jantar: Knolselderij, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Kip Drumstick (zonder Vel), Zoete Aardappel. Lanches/Outros: Chardonnay, AH Rijst Zoutjes, C1000 Basis Zoute Sticks. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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