Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 82,21g | Prot: 55,12g | Carbs: 125,10g.
Café da Manhã: Alpen Gold Молочный Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. Jantar: Картофель (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gidaya
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