Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 50,78g | Prot: 69,59g | Carbs: 87,76g.
Café da Manhã: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Almoço: Cacık, Mantar Sote. Jantar: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lanches/Outros: Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 22 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgehalit
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