Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 49,72g | Prot: 38,40g | Carbs: 135,15g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mie Ayam. Lanches/Outros: Gery Saluut Malkist, Fitbar Fruits Fitbar. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erikaayusrn
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