|
маленькая радость )
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 57,64g | Prot: 96,94g | Carbs: 175,78g.
Café da Manhã: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Danone Творог Мягкий 0%, Овсяноблин. Almoço: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Lanches/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин, Kondissima Мармелад на Фруктозе Надійка, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Danone Творог Мягкий 0%, АТБ Скумбрия Соленая. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|