Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 141,14g | Prot: 112,83g | Carbs: 150,99g.
Café da Manhã: Colby Cheese, Fresh Pork Sausage. Almoço: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Williams Sausage Country Sausage (Mild), Green Peas. Lanches/Outros: Ground Beef (Cooked), Mushroom Soup, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Apples, Pillsbury Sugar Cookies, Kroger Sugar Cookie. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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