Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Gord: 28,18g | Prot: 37,25g | Carbs: 67,60g.
Almoço: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Jantar: Aldi Eiweißbrot (35g). Lanches/Outros: France Soft Nougat, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rinatura Bio Reiswaffeln. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silinda1964
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