Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 15,08g | Prot: 33,96g | Carbs: 57,81g.
Almoço: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und 4 Mettenden. Jantar: Weight Watchers Natur Quark 0,1%. Lanches/Outros: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Äpfel. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silinda1964
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