Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 105,72g | Prot: 80,69g | Carbs: 182,44g.
Café da Manhã: Ei, Cucina Balsamico Creme, Lätta Margarine, Tomaten, Weintrauben, Netto Mozzarella, Honig-Senf-Dill-Soße. Almoço: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Mild & Nussig , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Jantar: Milsani Kräuterquark 10%, Milsani Kräuterquark 40%, Süßkartoffel-Schafskäse-Auflauf. Lanches/Outros: Kirschtörtchen. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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