Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 33,47g | Prot: 73,47g | Carbs: 81,82g.
Café da Manhã: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Almoço: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte. Jantar: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lanches/Outros: Eti Süt Burger, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 19 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgehalit
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