Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 66,05g | Prot: 52,35g | Carbs: 138,88g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Şehriye Çorbası. Jantar: Yoğurt, Lahana Sarması, Biber Dolması, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Çerezya Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt. mais...
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4048 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Caminhadas - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SALİH ÇAKIR
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