Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 82,63g | Prot: 67,03g | Carbs: 121,23g.
Café da Manhã: Zupa Jarzynowa, Ser Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Białe Mięso z Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Bułka z Ziarnami. Jantar: Placki Ziemniaczane. Lanches/Outros: Majonez, Czerwona Papryka, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Sałata, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Zielona Herbata, Saga Herbata Owocowa. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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