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Hui, was es ausmacht, wenn man mal 2Tage weniger isst, weil man krank ist 🙄
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 54,53g | Prot: 46,55g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Harry Chia Balance Sandwich. Almoço: REWE Milchreis mit Kirschen. Jantar: Filinchen Low Carb, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Senf, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Teekanne Salbeitee, Teekanne Ingwer-Lemon, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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