Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 90,62g | Carbs: 274,78g.
Café da Manhã: Кофе, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Националь Кунжут , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Изюм, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Крыжовник, Настроение Ежевика Замороженная, Fazer Crisp Rye, Националь Мак Кондитерский, Имунеле For Men Кофе . Almoço: Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами. Jantar: Кофе, Disas Икра Красная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Красный Лук, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Шампиньоны, Здоровье Морская Капуста без Уксуса . Lanches/Outros: Fazer Crisp Rye, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Крыжовник, Настроение Ежевика Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Националь Мак Кондитерский, Корица, Вкуснотеево Творог 5%, Банан. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Aspiração - 20 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|