Jornal de Burak Güner, 08 mar 18

Dersler yüzünden bi adam gibi diyete başlayamadım sıkıntıdan yiyorum, bundan sonra kahvaltıda yumurta yok sadece yulaf ve protein tozu.
79 kg Perdidos até agora: 46 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

978 kcal Gord: 58,53g | Prot: 54,60g | Carbs: 56,84g.   Café da Manhã: Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, İçim Cheddar, Yumurta. mais...
2547 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
peso estável

5 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
yumurtayi birakma zekaya cok buyuk katkisi var  
08 mar 18 por membro: isil1306
Yorumunuz için teşekkürler ancak yumurta sarısındaki yağ miktarı çok fazla.Hakeza beyazını yesem; sarısıyla ya kurabiye sufle yapmam lazım ya da atmam lazım, malesef kayserili damarım nedeniyle atamıyorum, sufleyi de yedirecek bir kız arkadaşım yok.Malesef yulafla devam etmek zorundayım.  
13 mar 18 por membro: Burak Güner

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Burak Güner


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.