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體重：51.4 Kg
肌肉：20.8 Kg
體脂：25.8 %
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51,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 76,25g | Carbs: 133,22g.
Café da Manhã: 油菜植物油, 金蘭 油膏, 禎祥 冷凍蘿蔔糕, 7-11 無糖豆漿. Almoço: 辣根醬, 炒雞蛋（整個）, 安佳 起司片, 河粉. Jantar: 林鳳營 脫脂鮮乳, Hershey's cocoa 100% 純可可粉, 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pimpin0113
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