Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3678 kcal
|
Gord: 147,20g | Prot: 127,13g | Carbs: 464,46g.
Café da Manhã: Пастила, Пастила, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Лаваш, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Рогачев Сгущенка, Хлеб Черный, Яблоко. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|