Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 67,75g | Carbs: 145,65g.
Café da Manhã: Rzeżucha, Kukurydza, Ser Cheddar, Chleb Żytni, Masło, Ketchup. Almoço: Zupa Jarzynowa. Jantar: Buraki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Majonez, Jajko, Vitax Melisa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Alpen Gold Nussbeisser. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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