Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 43,52g | Prot: 46,88g | Carbs: 127,77g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cremisee Körniger Frischkäse, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Almoço: Kania Delikatess Mayonnaise, Maredo Kartoffelecken, Galbani Mozzarella Light, Rispentomaten. Lanches/Outros: Orangen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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