Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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100,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 40,54g | Prot: 55,65g | Carbs: 182,43g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Silk Almond Yogurt Vanilla. Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Roasted Potato, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. Lanches/Outros: Oranges, Bananas, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valendawacks
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