|
Как я и ожидала, всё быстро вернулось на круги своя🎉
Всех девушек с Восьмым днём Весны!🌷🌷🌷
Желанного веса, красивой фигуры, здорового тела!💐
|
50 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Gord: 19,60g | Prot: 84,33g | Carbs: 132,92g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Салат Айсберг, Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Esteira - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|