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3x seguida 16 horas JI mais low carb e 2 dias seguintes de 24 horas de JI mais low carb com uma janela aberta na hora do almoço resultado menos 5 kilos
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100 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 92,83g | Prot: 110,29g | Carbs: 124,97g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água. Almoço: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Inhame, Sopa de Abóbora, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Jantar: Banana Nanica. Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Milho Verde Cozido, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Pedroza
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