Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 45,46g | Prot: 80,40g | Carbs: 227,60g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Окей Яблоко Роял Гала, Компас Здоровья Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. Jantar: Рис Вареный, Дорадо. Lanches/Outros: Лента Винегрет Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
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