Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2012
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 23,69g | Prot: 139,27g | Carbs: 62,41g.
Café da Manhã: protein steel oats, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Chunk White Albacore Tuna in Water, Egg White . Almoço: swai, Spinach , Pineapple , Ground Chicken, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Lean Ground Turkey, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Asparagus Stir Fry. Lanches/Outros: Egg White , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, 100% Whole Grain Cookies. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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