Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2702 kcal
|
Gord: 71,05g | Prot: 93,77g | Carbs: 422,06g.
Café da Manhã: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Almoço: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Лента Чикенбургер, Каждый День Чернослив Сушеный, Лаваш, Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Шарлиз Пастила, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|