Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
402 kcal
|
Gord: 11,12g | Prot: 27,18g | Carbs: 51,45g.
Café da Manhã: Galletas de Trigo Integral, Protein Pops. Almoço: Calabacín, Fresas. Jantar: Eatlean Protein Cheese, Huevo, Manzana. mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dar Aula - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MFC146
|