Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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94,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 106,31g | Prot: 114,55g | Carbs: 134,54g.
Café da Manhã: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick. Jantar: Chicken Breast, Cooked Carrots, Baby Marrows, Butternut. Lanches/Outros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cadbury Tumbles Shortcake. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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