Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 61,15g | Prot: 127,90g | Carbs: 100,80g.
Café da Manhã: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Простой Йогурт, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Valio Сыр Ольтермани 17%. Jantar: Яйцо, Морской Коктейль. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|