Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 43,03g | Prot: 125,27g | Carbs: 114,30g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Монетка Крупа Ячневая, Окей Груша Конференс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный. Jantar: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Медовый, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|