Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 72,42g | Carbs: 153,78g.
Café da Manhã: 炒四季豆, 牛奶, 煎雞蛋, 全麥饅頭. Almoço: 木炒耳, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄炒蛋, 白飯. Jantar: 鴨蛋, 全聯 梅花肉, 炒小白菜, 炒杏鮑菇. Lanches/Outros: 番茄, 紅豆餅, 全麥饅頭, 橘子. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tingpan
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