Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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88,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 103,49g | Prot: 111,26g | Carbs: 34,43g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Almoço: Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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