|
Streefgewicht bijgesteld. hierdoor worden de stapjes wat kleiner en word het ook uiteindelijk weer kleiner in mijn hoofd waardoor ik ook niet zoveel baal en er weer positiever in sta. 💪🏽
|
55 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 96,55g | Carbs: 129,27g.
Café da Manhã: Gekookt Ei. Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Basic Kalkoenfilet. Jantar: Conimex Boemboe Voor Rendang Vlees, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, AH Gebroken Sperziebonen, AH Rib/Runderlap. Lanches/Outros: AH Knapperige Edamame Sojaboontjes, Senseo Cappuccino, AH Geschrapte Worteltjes, AH Ananas Vers. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
06 mar 18 por membro: -_Laura_-
|
Wat was jou motivatie om hieraan te beginnen? Telkens als ik wil beginnen raak ik al snel mijn motivatie kwijt.. het resultaat daarvan is dat ik uiteindelijk aankom... Wat heeft voor jou de knop omgezet?
06 mar 18 por membro: ivanderrijst
|
@ivanderrijst: kun je je vraag concreter maken? Uberhaupt afvallen of nu de keuze om de stappen kleiner te maken?
06 mar 18 por membro: adff
|
06 mar 18 por membro: adff
|
Überhaupt het afvallen! Sorry de vraag was lekker onduidelijk!
06 mar 18 por membro: ivanderrijst
|
06 mar 18 por membro: Budgie1
|
@irisvanderrijst; maakt niet! Kan ik wat makkelijker antw geven. Voor mij uberhaupt.. 15 kilo te zwaar was voor mij al een doorslag. Daar boven op nog PCOS. Na 5 kilo (die er trouwens binnen 1 mnd af was) voelde ik me lekkerder in mijn lijf en hoofd. Minder last van opvliegerigheid etc. Allemaal fijne bijkomstigheden. Wat is voor jou je motivatie?
07 mar 18 por membro: adff
|
Mijn spiegelbeeld, daar ben ik niet erg tevreden mee, maar de juiste motivatie heb ik nog niet. Vaak kan ik niet langer dan een week de juiste motivatie behouden. Dus ik ben nog erg zoekende naar de juiste motivatie
07 mar 18 por membro: ivanderrijst
|
Oja meteen nog een vraag😳 Hoe kan je berichten plaatsen? Ik weet alleen hoe ik kan reageren op anderen.
07 mar 18 por membro: ivanderrijst
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adff
|